Alimentos

¿Cuáles son los alimentos?

Se considera alimento todo producto ingerido que aporte nutrientes en el organismo.

¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos?

1. Granos (granos enteros, granos refinados) 2. Vegetales (vegetales verdes, rojos, naranjas, con almidón y de otras denominaciones) 3. Fruta (manzana, naranja, frutos rojos, kiwis, mangos, etc.) 4. Proteínas (Carne, aves de corral, pescado, frijoles secos, huevos, y nueces) 5. Productos lácteos (leche y sus derivados)

¿Cuáles son los 10 a alimentos más sanos del mundo?

1. Aguacate 2. Acelga 3. Ajo 4. Germen 5. Hongos 6. Col rizada 7. Espinaca 8. Col Berza 9. Tomate 10. Coliflor