Productos para Mejorar la Resistencia

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¿Cuáles son los ejercicios de resistencia?

• Levantamiento de cuerpo • Cables y poleas • Pesas libres • Ejercicios pliométricos • Carreras y trotes • Natación • Ciclismo • Baile y aeróbicos • Entrenamiento TRX • Gimnasia artística • Circuitos de ejercicio • Yoga • Crossfit

¿Cómo se trabaja la resistencia en educación física?

Con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

¿Cómo son los ejercicios de entrada en calor?

Indispensable antes de entrar en rutina, estos ejercicios aportan elasticidad y resistencia. Algunos de ellos son: • Movimiento de cabeza • Movimiento de tobillos • Movimiento de hombros • Movimiento de rodillas • Giro de torso • Movimiento de cadera • Movimiento de brazos y antebrazos • Estiramiento de brazos