Accesorios para practicar Fitness

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¿Qué quiere decir la palabra Fitness?

Literalmente: buena forma.

¿Cuáles efectos tiene el fitness para la salud?

• Resistencia aeróbica • Fuerza muscular • Aumento de la autoestima • Bienestar emocional • Prevención de la obesidad

¿Cómo conseguir un cuerpo fitness en casa?

Con una rutina de ejercicios adecuada que mezcle fuerza, resistencia y flexibilidad, complementado con una alimentación equilibrada.