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  1. Alfombrilla De Yoga Gaiam Estampado Chakra Espesor de 4 mm Antideslizante Morado (Purple)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Estampado Chakra Espesor de 4 mm Antideslizante Morado (Purple)

    Q199.90
  2. Cuerda de Salto SPRI de 9 Pies Negro (Black)

    Cuerda de Salto SPRI de 9 Pies Negro (Black)

    Q79.90
  3. Guantes Fitness Fila Para Mujer Talla M L Negro (BlacK/Grey)

    Guantes Fitness Fila Para Mujer Talla M L Negro (BlacK/Grey)

    Q79.90
  4. Bolsa para Alfombrilla de Yoga Gaiam Bordados Chakra negro (Black)

    Bolsa para Alfombrilla de Yoga Gaiam Bordados Chakra negro (Black)

    Q229.90
  5. Mancuernas de Vinilo Deluxe SPRI (Set de 2) de 15 Lbs Negro (Black)

    Mancuernas de Vinilo Deluxe SPRI (Set de 2) de 15 Lbs Negro (Black)

    Q599.90
  6. Gorra Performancen Fitness Gaiam Talla Unica Blanco (White)

    Gorra Performancen Fitness Gaiam Talla Unica Blanco (White)

    Q179.90
  7. Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Niagara Espesor de 6 mm Antideslizante Azul (Teal)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Niagara Espesor de 6 mm Antideslizante Azul (Teal)

    Q349.90
  8. Rodillo de Espuma de Alta Densidad Para Masaje Muscular SPRI 36x6 Pulg Negro (Black)

    Rodillo de Espuma de Alta Densidad Para Masaje Muscular SPRI 36x6 Pulg Negro (Black)

    Q379.90
  9. Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Medianoche Espesor 6 mm Negro (Black/Grey)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Medianoche Espesor 6 mm Negro (Black/Grey)

    Q299.90
  10. Bolsa Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Tipo Cargo 30 L x 6 Pulg. con Cremallera Purpura (Purple)

    Bolsa Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Tipo Cargo 30 L x 6 Pulg. con Cremallera Purpura (Purple)

    Q229.90
  11. Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 10lb Rojo (Red)

    Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 10lb Rojo (Red)

    Q299.90
  12. Visera Deportiva de Rendimiento Transpirable Gaiam Talla Unica Negro (Black)

    Visera Deportiva de Rendimiento Transpirable Gaiam Talla Unica Negro (Black)

    Q179.90
  13. Alfombrilla De Yoga Gaiam 2 Colores Espesor de 6 mm Antideslizante Negro (Black/Grey)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam 2 Colores Espesor de 6 mm Antideslizante Negro (Black/Grey)

    Q349.90
  14. Correa de Transporte Easy Cinch para Tapete 35.5p Largo x 1p Ancho Negro (Black)

    Correa de Transporte Easy Cinch para Tapete 35.5p Largo x 1p Ancho Negro (Black)

    Q119.90
  15. Cincho de Transporte Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Purpura (Purple)

    Cincho de Transporte Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Purpura (Purple)

    Q119.90
  16. Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 15lb Morado (Purple)

    Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 15lb Morado (Purple)

    Q399.90
  17. Visera Fitnes Clasica Gaiam Talla Unica Blanco (White)

    Visera Fitnes Clasica Gaiam Talla Unica Blanco (White)

    Q179.90
  18. Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Sunset Diseño Metálico Espesor de 6 mm Rojo (Red)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Sunset Diseño Metálico Espesor de 6 mm Rojo (Red)

    Q349.90
  19. Guantes Fitnes Fila Para Mujer Talla S M Gris (Grey/Pink)

    Guantes Fitnes Fila Para Mujer Talla S M Gris (Grey/Pink)

    Q79.90
  20. Super Banda de Resistencia Fuerte SPRI de 40 Pulg Azul (Blue)

    Super Banda de Resistencia Fuerte SPRI de 40 Pulg Azul (Blue)

    Q319.90
  21. Cincho de Transporte Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Azul (Blue)

    Cincho de Transporte Para Alfombrilla de Yoga Gaiam Azul (Blue)

    Q119.90
  22. Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 20lb Azul (Blue)

    Pesa Rusa Kettlebell SPRI Con Recubrimiento de Vinilo Delux 20lb Azul (Blue)

    Q599.90
  23. Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Athenian Rose 6mm Morado (Purple)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Premium Athenian Rose 6mm Morado (Purple)

    Q349.90
  24. Kit De Yoga Gaiam Para Principiantes Morado (Purple)

    Kit De Yoga Gaiam Para Principiantes Morado (Purple)

    Q349.90
  25. Guantes Fitnes Fila Para Mujer Talla M L Gris (Grey/Purple)

    Guantes Fitnes Fila Para Mujer Talla M L Gris (Grey/Purple)

    Q79.90
  26. Alfombrilla de Yoga Gaiam Premium Printer Sundail Layers 6mm Negro (Black)

    Alfombrilla de Yoga Gaiam Premium Printer Sundail Layers 6mm Negro (Black)

    Q349.90
  27. Bloque de Apoyo y Cincho de Estiramiento para posturas de Yoga Gaiam Purpura (Black)

    Bloque de Apoyo y Cincho de Estiramiento para posturas de Yoga Gaiam Purpura (Black)

    Q179.90
  28. Kit de 3 Bandas Planas de 3 Resistencias SPRI de 15 Pulg Multicolor

    Kit de 3 Bandas Planas de 3 Resistencias SPRI de 15 Pulg Multicolor

    Q229.90
  29. Alfombrilla De Yoga Gaiam Reversible Spiral Journey 6mm Gris (Gray)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam Reversible Spiral Journey 6mm Gris (Gray)

    Q399.90
  30. Bloque Para Yoga Gaiam 4.6 Oz Antideslizante Blue (Teal)

    Bloque Para Yoga Gaiam 4.6 Oz Antideslizante Blue (Teal)

    Q119.90
  31. Guantes Fitness Fila Para Mujer Talla S M Negro (BlacK/Grey)

    Guantes Fitness Fila Para Mujer Talla S M Negro (BlacK/Grey)

    Q79.90
  32. Alfombrilla de Yoga Gaiam Premium Printer Lily Shadows 6mm Purpura (Purple

    Alfombrilla de Yoga Gaiam Premium Printer Lily Shadows 6mm Purpura (Purple

    Q349.90
  33. Bloque de Apoyo y Cincho de estiramientos para posturas de Yoga Gaiam Negro (Black)

    Bloque de Apoyo y Cincho de estiramientos para posturas de Yoga Gaiam Negro (Black)

    Q179.90
  34. Kit de 3 Bandas Planas de 3 Resistencias SPRI de 15 Pulg Multicolor

    Kit de 3 Bandas Planas de 3 Resistencias SPRI de 15 Pulg Multicolor

    Q179.90
  35. Alfombrilla De Yoga Gaiam 2-Color Mats Classic 4mm Celeste (Light Blue)

    Alfombrilla De Yoga Gaiam 2-Color Mats Classic 4mm Celeste (Light Blue)

    Q249.90
  36. Bloque Para Yoga Gaiam 4.6 Oz Antideslizante Morado Purple

    Bloque Para Yoga Gaiam 4.6 Oz Antideslizante Morado Purple

    Q119.90

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¿Qué es fitness y para qué sirve?

Es un estilo de vida. Comprendido por el bienestar, salud física y dieta equilibrada lograda a través de rutinas específicas de ejercicio. Sirve para mejorar nuestra salud física y mental, dotando de superioridad a nuestro cuerpo en características específicas como: flexibilidad, resistencia, coordinación, fuerza.

¿Cuáles efectos tiene el fitness para la salud?

Los efectos positivos son: • Mejora la flexibilidad, resistencia, coordinación y fuerza. • Mejora de la presión arterial y del corazón • Reducir las posibilidades de padecer osteoporosis • Control del peso • Relax y bienestar general • Mejoras en la autoestima y el estado de ánimo • Aumento del rendimiento deportivo • Lograr metas y objetivos

¿Qué tipos de ejercicios se pueden realizar en casa?

Algunos de los ejercicios fitness que pueden realizar en casa son: • Apretón isométrico de pecho • Curl de bíceps con mancuerna • Remo con mancuerna • Plancha • Sentadilla con mancuerna • Zancadas con mancuerna • Sentadilla goblet • Peso muerto rumano con mancuernas • Flexiones (flexiones con rodillas apoyadas en caso de no poder realizarlas completamente) • Aperturas con mancuerna • Press francés con mancuerna • Press militar con mancuerna • Abdominales de crossfit

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  1. Fila 5 items
  2. Gaiam 60 items
  3. Jambu 5 items
  4. Spri 27 items
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SubGrupo de Articulo
  1. Accesorios Fitness 11 items
  2. Fuerza 19 items
  3. Resistencia 7 items
  4. Yoga 60 items
Color
  1. Rosado 1 item
  2. Gris 2 items
  3. Negro 11 items
  4. Azul 5 items
  5. Rojo 4 items
  6. Lila 1 item
  7. Verde 2 items
  8. Morado 3 items
  9. Celeste 1 item
Genero
  1. Accion/Aventura 5 items
  2. Peleas 28 items
Una persona fitness es aquella que tiene un estilo de vida saludable basado en una mezcla de dieta sana y ejercicio continuo, logrando así un equilibrio entre su salud física y su bienestar emocional. Los seguidores de esta práctica suelen realizar ejercicios con el propósito de mejorar su flexibilidad, resistencia aeróbica y masa muscular. Los beneficios de esta práctica son amplios ayudando en la prevención de enfermedades como la obesidad, riesgos cardiovasculares y el estrés. Encuentra los mejores equipos y accesorios deportivos de la mejor calidad y al mejor precio.