Vitaminas y Suplementos

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¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son compuestos heterogéneos presentes en los alimentos en pequeñas cantidades, indispensables para el correcto funcionamiento fisiológico.

¿Qué son los suplementos?

Los suplementos son productos destinado a complementar la alimentación. Aportan nutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos, entre otros. Los cuales suelen no ser consumidos en cantidades suficientes.

¿Cuál es la manera correcta de tomar vitaminas?

Con abundante agua y en un mismo horario. De esta manera el cuerpo las absorbe y asimila más rápido.